Танцевально-двигательная практика
"5 стихий"

Ещё в древности люди собирались у костра, танцевали, сбрасывали накопленное напряжение, входили в трансовое состояние, наполнялись энергией, радостью и не только...

Сегодня мы можно делать то же самое — только осознанно и под руководством специалиста.

Через танец происходит то, что в обычной жизни часто остается запертым наглухо в нашей душе, теле:
мы высвобождаем эмоции, которые годами копились и которые в социуме считаются «неприемлемыми» (гнев, стыд, грусть, бессилие);
исследуем отношения с самими собой;
открываем в себе качества, которые давно хотим себе присвоить, но не разрешали (уверенность, силу, проявленность, спонтанность и другие).

В группе случается настоящая магия «отзеркаливания». Группа становится безопасным местом, где можно быть любыми: неуклюжими, яростными, тихими или уязвимыми.
Мы учимся контактировать с миром не через привычные социальные маски, а через тело «здесь-и-сейчас».