Бывало ли у вас так, что вы смотрите на человека и он вам не нравится или вызывает раздражение по непонятной причине.
Кого же мы видим в этот момент? Поговорим об этих интересных явлениях…
Часто клиент приходит и через несколько встреч начинает чувствовать ко мне — психологу — странные вещи. Например, вдруг раздражается или начинаем идеализировать или обесценивать меня: «Вы единственный, кто меня понимает». А бывает, что человек видит во мне холодность, хотя я просто сижу и слушаю. Это не случайность… Так работают перенос и проекции.
Немного терминологии…
Проекция — это когда мы приписываем другому человеку свои собственные чувства, мысли или качества, которые сами в себе не очень признаём. Например, если внутри много невыраженного гнева на родителя, то на сессии психолог вдруг начинает казаться «осуждающим» или «недостаточно заботливым». На самом деле клиент проецирует на меня то, что привык видеть в значимых людях из прошлого.
Перенос — это более глубокая история. Здесь уже не просто приписывание, а настоящее «оживление» старых отношений. Клиент может бессознательно переносить на психолога те роли, которые когда-то играли мама, папа, бывший партнёр, старший брат, какие-то значимые люди. И тогда в кабинете разворачивается целый маленький театр прошлого. Человек злится на меня так, как не мог злиться на отца. Или боится меня разочаровать — точно так же, как боялся разочаровать мать.
Почему это важно? Потому что именно в этом «театре» и происходит настоящий важный процесс. Пока эти чувства живут только внутри человека и повторяются в его реальной жизни, их почти невозможно изменить. А когда они проявляются здесь, в безопасных отношениях с психологом, их можно увидеть, назвать, прожить по-новому и, в итоге, отпустить.
Это не про меня лично. Это самый ценный материал про самого клиента.
Если на терапии у вас вдруг возникают сильные чувства к психологу — это значит что-то важное глубокое начинает проявляться. Это и есть путь исцеления. Главное — не убегать от них и не принимать их за «правду» про текущие отношения, а осознанно исследовать вместе с психологом.
Если вы себя узнали и хотите глубже разобраться со своими переносами, добро пожаловать на консультацию.