В нашем мире, назову так - «жизнь в эпоху перемен», можно встретить часто проявление стресса….Изменения настолько быстро происходят и необходимо адаптироваться, меняться, развиваться - все это приводит к стрессу….

Гормоны стресса – кортизол, адреналин. Они провоцируют страх и тревогу, чтобы нас предупредить о надвигающейся опасности – бей, беги, замри.
Если человек постоянно в стрессе, то это может стать причиной психологических и физиологических проблем, по-простому говоря, ведет к болезням и ухудшению настроения, потери энергии, бессоннице, депрессии и т.д…
Но что можно с этим сделать?
Запишитесь на консультацию и мы найдем решение.