Фоновая тревога держит нас в постоянном напряжении и, конечно, организм воспринимает такую ситуацию как сигнал опасности, на который нужно реагировать. Она медленно, но, верно, разрушает организм и психику.

Повышенный кортизол истощает организм, страдает иммунитет – простуды, аллергии, воспаления, повышается риск гипертонии, проблем с сердцем, нарушается пищеварение, появляются хронические головные боли, мышечные зажимы.

Вы замечали, что тревога нас может неосознанно приводить к лишнему весу? Мы едим, заполняя пустоту, получая быстрое удовольствие, временное облегчение, но затем наступает фаза самобичевания, опять тревога и это, по сути, замкнутый круг…

Психика находится в постоянном режиме угрозы – снижается концентрация, сложно принимать взвешенные решения, развивается эмоциональное истощение, появляется раздражение.
Если ничего не делать, не менять состояние, то постепенно могут ухудшаться отношения с близкими, коллегами и даже могут возникать панические атаки.
Можно жить по-другому – легче, свободнее, в радости.
Запишитесь на консультации и мы найдем вместе решение.